Jag vill inspirera till att hitta glädjen i att röra sig och skapa en hel och välfungerande kropp. Min egen träningsresa, den riktiga resan då jag verkligen bestämde mig, började för snart 8 år sedan då jag fyllde 40. Och vilken resa det har varit, det ledde till och med till karriärbyte från make up artist till personlig tränare och livscoach.

För mig handlar hälsa om så mycket mer än muskler och bra kondition. För att må bra på såväl in som utsidan så behöver man hitta balans och trivas i sin egen kropp. Jag brinner för att coacha människor och tända den där gnistan som gör att vi glöder på riktigt. Att hitta sitt “varför” och skapa förutsättningar för ett långt och hälsosamt liv.

Under pandemin 2021–2022 utbildade jag mig till både personlig tränare och livscoach. Jag älskar kombinationen av samtalets kraft och fysisk aktivitet, här vet jag att jag kan göra skillnad för andra människor. Min styrka är mitt driv, nyfikenheten och att vara en god lyssnare. Jag hoppas att jag kan göra skillnad i andra människors liv genom att hjälpa dem att hitta sin inre drivkraft.

Jag erbjuder personlig träning i gymmet samt coaching i samtalsform i olika form av förändringsarbeten.

Utbildning & meriter:

Lic. Personlig tränare The Academy Lic. Träningsinstruktör The Academy Lic. Hälsokonsult The Academy Cert. “Minirunners ” coach, ideell träning för barn

Livscoach

MEJL: ANNICA@VETENSKAPSHALSAN.SE

TEL: 0733 36 07 32

Att får möjligheten att arbeta med min största passion i livet, träning och hälsa, är ett privilegium. Med min långa erfarenhet i branschen och bredd inom området så får jag idag möjligheten att arbeta med både personlig träning, löpcoachning, kostrådgivning och som hälsocoach.

Min resa började för ca 20 år sedan då jag utbildade mig till gruppträningsinstruktör. Sen dess har jag alltid haft en fot i träningsbranschen på ett eller annat sätt. Jag älskar kombinationen av fysisk träning, hälsa och att coacha andra människor till en hälsosammare livsstil.

För mig handlar träning om så mycket mer än prestation. För mig är fysisk aktivitet ett sätt att ge min kropp energi och bli mentalt stark.

Min styrka är min målmedvetenhet, min kreativitet och att jag är bra på att inspirerar andra till att leva mer hälsosamt. Jag älskar utmaningar och att träffa nya människor. Mitt måtto i livet- Du skapar själv din egen verklighet!

Jag står redo att hjälpa dig att nå dina mål och drömmar!

Utbildning & meriter:

Lic. Löpcoach The Academy
Lic. Personlig tränare The Academy Lic. Träningsinstruktör The Academy Lic. Kostrådgivare The Academy
Lic. Hälsokonsult The Academy
Cert. “Stark genom klimakteriet coach” Lic. Gruppträningsinstruktör SAFE education

MEJL: SARA@VETENSKAPSHALSAN.SE

TEL: 0734 40 84 64

Mina tio år som personlig tränare och tusentals timmar av coachning gör att jag kommer få dig att uppnå ditt mål. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bli bättre i styrkelyft, crossfit eller bara vill må bättre så kommer vi tillsammans nå ditt mål.

Att få dela med mig av mitt vetenskapliga kunnande inom kost och träning till andra människor är det bästa jag vet. Glädjen jag får av att dagligen träffa fantastiska människor som bestämt sig för att förändra sina liv och påbörja sina resor mot en hälsosammare livsstil är otroligt stor. Min styrka är min erfarenhet, mitt kunnande, mitt engagemang och min målmedvetenhet som tillsammans med glädjen jag känner inför att lära känna nya människor är det som kommer skapa framsteg och inspiration hos dig som klient. Jag brinner för att coacha människor till att nå sina uppsatta mål.

Vill man så kan man, tillsammans når vi dina mål!

Utbildning & meriter:

Medicine Doktorsexamen Göteborgs Universitet
Biomedicinsk Analytiker Göteborgs Universitet

Lic. Personlig tränare The Academy Lic. Träningsinstruktör The Academy Lic. Löpcoach The Academy
Cert. “Stark genom klimakteriet coach”

MEJL: LOUISE@VETENSKAPSHALSAN.SE

TEL: 0708 96 82 24

Behöver du hjälp med din kropp och träning?

Nu finns jag att tillgå även på M21 Sportcenter!

Vem är då jag? Adam Sundqvist, född och uppvuxen i Örnsköldsvik, men som nu bor i Kungsbacka. Jag har jobbat som personlig tränare i snart 6 år och gjort nästan 6000 PT-timmar. Jag är utbildad Fysioterapeut, men valt att lägga fokuset på träning. Tidigare så har jag sysslat med lite allt möjligt inom idrott men primärt ishockey och vattenskidor. Idag sysslar jag istället med Crossfit som främsta aktivitet. Känner du nu att du behöver hjälp med din träning, eller har du ont och behöver hjälp med rehab, eller vill du lära dig att förstå din egen kropp bättre och kanske behöver en extra push så finns jag för att hjälpa dig. Tveka inte att höra av dig så ska vi sätta ihop något bra som passar precis dig och din kropp.

Maila mig på Adam.sundqvist@goldperformance.se eller sms:a mig på 0730557811 så bokar vi in ett första möte.

Med över 8000 timmars coaching är Sara uppskattad för sin kunskap, expertis och professionella inställning, samtidigt som hon är empatisk och personlig. Sara arbetar med mätbara resultat, i form av prestanda och fysisk status, samt märkbara förbättringar av energinivåer och livskvalitet. Tillsammans med sina kunder jobbar hon för långsiktiga och realistiska lösningar!

Utbildningar
Nordic Academy of Sweden
Nordic Academy of Sweden - Fördjupningskurs i Sport Nutrition
Högskolan i Gävle - Kost och Prestation
Linnéuniversitetet - Kost, Näring och Hälsa
Linnéuniversitetet - Kost för prestation
Instruktörsutbildningar: spinning, seniorträning, cross-träning, yoga, yin yoga, mamma-träning
Göteborgs universitet - Magisterexamen i filosofi
Università degli Studi di Firenze - Kandidatexamen i filosofi

Erfarenheter
2016 - 2023: Personlig tränare
2014 - 2023: Pole Fitness och Aerial Acrobatics Coach
2014 - 2023: Gruppträningsinstruktör: Seniorträning, mammaträning, vinyasa yoga, rörlighet, funktionell träning, core, löpgrupper
2017 - 2020: Cirkuspedagog

Tillgänglig för:
Individuella pass, dubbelpass eller gruppass.
På gymmet, utomhus, på företagets arbetsplatser eller online.
Träning och/eller kostcoaching (expert på sportnutrition och vegetarisk/vegansk kost).
Specialist på styrketräning för estetik och prestation, akrobatik, flexibilitet, löpning, teambuilding, bäckenbottenträning före och efter förlossningen, träning +65 år, viktminskning, träning som mental terapi.

Kontakter, bokningar och info:
0735551127 // sarapedri.pt@gmail.com // IG: sarapedri.pt

Välkommen att boka din kostnadsfria konsultation!

Frida Blomberg har många strängar på sin lyra. Hon har efter många år som deltagare i gruppträning valt att inspirera andra till rörelseglädje. För henne innebär träning mental och fysisk hälsa i vardagen. Kroppen ska hålla och bära dig genom livet. Yoga och Funktionell styrketräning i olika former är något hon inte kan vara utan. Som instruktör är hon fokuserad , kvalitetsinriktad och peppande och har alltid glimten i ögat.

Frida kan Ni träffa både i cirkelfysen samt yoga start.

Cecilia Eriksson har alltid haft ett intresse för att träna och röra på sig och har varit aktiv i olika lagsporter som fotboll och innebandy genom åren. För drygt 6 år sen under en längre utlandsvistelse hittade hon en träningsform som hon bara älskar att köra – Cirkelfys och när hon kom hem fastnade hon för Crossfiten. Hon älskar gemenskapen i träningen, den peppande musiken och hennes primära mål som coach är helt klart att sprida träningsglädje och få andra att må bra.

Alla har vi våra dagar då motivationen tryter men lever hon efter mantrat ”No excuses”. Bara gör det, åk in, kör ett pass, för efteråt mår du såååå bra. Den träning som blir gjord är ändå alltid den bästa!

Sandra Schönefeld-Parks är utbildad instruktör på "Safe" i Stockholm i Funktionell träning och sedan i yinyoga på flow yoga studio. Har även bakgrund som certifierad coach enligt international coach federation och arbetar till vardags globalt med mångfald och inkluderings frågor på ett större retail bolag i Västsverige .

Har sedan 2017 instruerat klasser i funktionell träning, core, Tabata och sedan 2019 i yinyoga. Älskar glädjen och samhörigheten i träningen och klasser. I träningen hittar hon energi och ro. Att få förmedla träningsglädje och bidra tillvälmående är en stor källa till lycka för henne.

Måtto i livet: Alla NU-moments byggda på varandra - det är livet!

Helena har arbetat som klinisk fysioterapeut inom primärvård och företagshälsovård sedan 2004 och har de senaste åren arbetat som medicinsk tränare, samt privat fysioterapeut. Hon började sin instruktörskarriär 1997 och har sedan dess provat de flesta olika gruppträningsformer och instruerat både på svensk och utländsk arena.

Helena brinner för att sprida träningsglädje och att få hjälpa människor att förbättra sin hälsa. Hon drivs av att se människor utvecklas och skapa nya upplevelser i sina kroppar!