hälsa & friskvård

för ditt välmående

Hälsa & Friskvård

Infraröd bastu

Hos oss har alla våra medlemmar tillgång till vår infraröda bastu!

Den komfortabla värmen en IR-bastu avger har goda effekter på stress och utmattning. Daglig användning har visat sig ha långsiktiga positiva hälsoeffekter.

Värmen ifrån infravärmen värmer dig inifrån och det är detta som är så bra för kroppen. Infrabastun hjälper kroppens återhämtning efter träningspass och hjälper även vid muskel- och ledvärk tack vare att den infraröda strålningen går direkt in i kroppen och mjukar upp.

IR-strålning används i medicinska sammanhang och anses ha egenskaper som lindrar vid reumatism, muskelsmärtor och liknande besvär. IR-bastu ger även en ökad blodcirkulation i huden vilket är avgörande för en vacker hy. En inre glöd skapas då lagrade orenheter rensas ut på en djup nivå och ger en förbättrad spänst och elasticitet i huden.

Recovery Room

M21 blir den första träningsanläggningen i Norden som kan erbjuda ett Recovery Room i Therabody-anda!

Therabody erbjuder produkter inom innovativ återhämtning. I vårt Recovery Room hittar du bland annat kompressionsben, två sköna fåtöljer och ett flertal olika massagepistoler.

Vårt Recovery Room hittar du på plan 2 och det är helt gratis för våra medlemmar!

För att få tillgång till rummet och produkterna behöver du bara fråga personalen efter nyckeln.

Träna hos oss!

Det finns inget att vänta på. Tryck på länken och kom och träna med oss!
Bli medlem

KOM IGÅNG

Ladda ner appen WONDR

Via appen "WONDR" kan du öppna vår entrédörr och inpasseringsgrind, samt köpa våra medlemskap. WONDR laddar du ner genom att trycka på en av länkarna här nedan: 

ÖPPETTIDER

Alla dagar: 04:30 – 23:00

BEMANNAT

Måndag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Torsdag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 19:00
Fredag: 09:00 - 11:00 & 16:00 - 18:00
Lördag: 09:00 - 13:00
Söndag: Stängt

 

Under röda dagar, aftnar och klämdagar är receptionen inte bemannad.