CrossFit

lekplatsen nr.1

M21 CrossFit

Vår egen affilierade CrossFit-box, med allt du behöver för att nå Games, eller din första muscle-up!

Under ledning av vår huvudtränare, en av Sveriges främsta CrossFit-atleter, Victor Ljungdal, och med programmering i världsklass från Prepared. ger vi dig de bästa förutsättningarna för att nå dina mål, förbättra din hälsa och upprätthålla en sund livsstil. 

Passchemat hittar du under rubriken "Passchema".

Vad är CrossFit?

CrossFit är en tränings- och tävlingsform som bygger på en stor variation av olika övningar och tekniker. Syftet är bland annat att bli så allsidig som möjligt när det kommer till fysisk prestation. Detta uppnår vi genom att träna och öva upp vår rörlighet, kondition, uthållighet, styrka, snabbhet, explosivitet, smidighet, koordination, precision och balans.

Vi jobbar mycket med vår egen kroppsvikt, men använder oss även av utrustning som roddmaskiner, skivstänger, hantlar, kettlebells, medicinbollar mm.

Förutom att man kan tävla i CrossFit, så är det även ett utmärkt komplement till övriga idrotter!

Coacher

Adam Sundqvist

Personlig tränare - Fysioterapeut - CrossFit-coach

Behöver du hjälp med din kropp och träning? Nu finns jag att tillgå även på M21 Sportcenter! Vem är då jag? Adam Sundqvist, född och uppvuxen i Örnsköldsvik, men som nu bor i Kungsbacka. Jag har jobbat som personlig tränare i snart 6 år och gjort nästan 6000 PT-timmar. Jag är utbildad Fysioterapeut, men valt att […]

Läs mer

Josefin Lundqvist

CrossFit-coach - Personlig tränare
Läs mer

Julia Stoll

CrossFit-coach - Gruppträningsinstruktör
Läs mer

Lovisa Bomgren

CrossFit-coach
Läs mer

Malin Nordgren

CrossFit-coach
Läs mer

Sara Hallberg

CrossFit-coach - Gruppträningsinstruktör
Läs mer

Victor Ljungdal

CrossFit Head Coach
Läs mer

Träna hos oss!

Det finns inget att vänta på. Tryck på länken och kom och träna med oss!
Bli medlem

KOM IGÅNG

Ladda ner appen WONDR

Via appen "WONDR" kan du öppna vår entrédörr och inpasseringsgrind, samt köpa våra medlemskap. WONDR laddar du ner genom att trycka på en av länkarna här nedan: 

ÖPPETTIDER

Alla dagar: 04:30 – 23:00

BEMANNAT

Måndag: 09:00 - 11:30 & 15:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 11:30 & 15:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 11:30 & 15:00 - 19:00
Torsdag: 09:00 - 11:30 & 15:00 - 19:00
Fredag: 09:00 - 11:30 & 15:00 - 18:00
Lördag: 09:00 - 13:00
Söndag: 15:00 - 19:00

 

Under röda dagar, aftnar och klämdagar är receptionen inte bemannad.