Boxning är en kampsport där två personer tävlar i styrka, snabbhet, reflexer (tajming och känsla), uthållighet och vilja genom att slå varandra med särskilda vadderade handskar inuti en kvadratisk upphöjd ring. Sporten övervakas av en domare i ronder som varar tre minuter. Resultatet avgörs när den ene tävlanden bedöms vara oförmögen att fortsätta, diskvalificeras, ger upp eller utnämns till vinnare av en panel av domare efter matchen.

Kickboxning är en relativt modern tävlingssport som tagit tekniker från asiatiska kampsporter som karate, taekwondo och thaiboxning och från västerländsk boxning. Precis som det låter används boxning och sparkar samt, enligt vissa regelverk, även knätekniker.

Kickboxningen utvecklades främst i USA och Japan och de båda ländernas stilar skiljde sig något åt. Idag, inte minst genom populära internationella tävlingsformat som K-1 och Glory, har kickboxningen utvecklats och de olika särarterna har närmat sig varandra. Inom Kickboxning förekommer flera olika regelverk och dessa skiljer sig kring huruvida låga sparkar, knän och clinch är tillåtet.

Muay thai, eller Thaiboxning som det också kallas, är en mycket fysiskt krävande sport som ställer stora krav på teknik och uthållighet. Sporten härstammar från Thailand, med dess traditioner och kultur. Thaiboxning är även känd som ”sporten med de åtta vapnen”, dvs. sparkar, knän, slag och armbågar. Sporten tränas idag på ca.100 st klubbar i Sverige, som är anslutna till Svenska Muay thai Förbundet.