Med fotboll som bakgrund har träning alltid varit en stor och viktig del av mitt liv. Jag drivs av att utveckla och inspirera människor till positiv förändring, oavsett om du är elitutövare eller motionär. Jag är en person som alltid sätter laget framför jaget. 

Har under mina år som tränare coachat allt från allsvenska fotbollsspelare & NHL proffs till personer i behov av en livsstilsförändring. Allt ifrån unga talanger till gamla veteraner. 

Enligt mig börjar livet där din trygghetszon slutar. 

Hårt jobb slår alltid talang, det du investerar idag får du tillbaka imorgon! 

Utbildning: 

Lic. Personlig Tränare

Born To Run, Level 1 & 2 

Procedos Platform 9 

Frida Blomberg har många strängar på sin lyra. Hon har efter många år som deltagare i gruppträning valt att inspirera andra till rörelseglädje. För henne innebär träning mental och fysisk hälsa i vardagen. Kroppen ska hålla och bära dig genom livet. Yoga och Funktionell styrketräning i olika former är något hon inte kan vara utan. Som instruktör är hon fokuserad , kvalitetsinriktad och peppande och har alltid glimten i ögat.

Frida kan Ni träffa både i cirkelfysen samt yoga start.

Cecilia Eriksson har alltid haft ett intresse för att träna och röra på sig och har varit aktiv i olika lagsporter som fotboll och innebandy genom åren. För drygt 6 år sen under en längre utlandsvistelse hittade hon en träningsform som hon bara älskar att köra – Cirkelfys och när hon kom hem fastnade hon för Crossfiten. Hon älskar gemenskapen i träningen, den peppande musiken och hennes primära mål som coach är helt klart att sprida träningsglädje och få andra att må bra.

Alla har vi våra dagar då motivationen tryter men lever hon efter mantrat ”No excuses”. Bara gör det, åk in, kör ett pass, för efteråt mår du såååå bra. Den träning som blir gjord är ändå alltid den bästa!

Sandra Schönefeld-Parks är utbildad instruktör på "Safe" i Stockholm i Funktionell träning och sedan i yinyoga på flow yoga studio. Har även bakgrund som certifierad coach enligt international coach federation och arbetar till vardags globalt med mångfald och inkluderings frågor på ett större retail bolag i Västsverige .

Har sedan 2017 instruerat klasser i funktionell träning, core, Tabata och sedan 2019 i yinyoga. Älskar glädjen och samhörigheten i träningen och klasser. I träningen hittar hon energi och ro. Att få förmedla träningsglädje och bidra tillvälmående är en stor källa till lycka för henne.

Måtto i livet: Alla NU-moments byggda på varandra - det är livet!

Ingela har en bakgrund inom sjukvård och IT, där regelbunden träning alltid har funnits med. Ingela driver idag framgångsrikt sitt företag ”Yogastugan i Onsala” där hon arbetar som yogalärare och erbjuder lösningsinriktad coaching och friskvårdande behandlingar. Ett exempel på behandling är yogamassagen (latmansyoga) - en terapeutisk behandling där assisterad stretch, djup massage och andningsteknik kombineras.

Ingela har en stark tro på att det händer bra saker när vi tänker helhet, där kropp och sinne får vara med.

Helena har arbetat som klinisk fysioterapeut inom primärvård och företagshälsovård sedan 2004 och har de senaste åren arbetat som medicinsk tränare, samt privat fysioterapeut. Hon började sin instruktörskarriär 1997 och har sedan dess provat de flesta olika gruppträningsformer och instruerat både på svensk och utländsk arena.

Helena brinner för att sprida träningsglädje och att få hjälpa människor att förbättra sin hälsa. Hon drivs av att se människor utvecklas och skapa nya upplevelser i sina kroppar!