Frida Blomberg har många strängar på sin lyra. Hon har efter många år som deltagare i gruppträning valt att inspirera andra till rörelseglädje. För henne innebär träning mental och fysisk hälsa i vardagen. Kroppen ska hålla och bära dig genom livet. Yoga och Funktionell styrketräning i olika former är något hon inte kan vara utan. Som instruktör är hon fokuserad , kvalitetsinriktad och peppande och har alltid glimten i ögat.

Frida kan Ni träffa både i cirkelfysen samt yoga start.

Sandra Schönefeld-Parks är utbildad instruktör på "Safe" i Stockholm i Funktionell träning och sedan i yinyoga på flow yoga studio. Har även bakgrund som certifierad coach enligt international coach federation och arbetar till vardags globalt med mångfald och inkluderings frågor på ett större retail bolag i Västsverige .

Har sedan 2017 instruerat klasser i funktionell träning, core, Tabata och sedan 2019 i yinyoga. Älskar glädjen och samhörigheten i träningen och klasser. I träningen hittar hon energi och ro. Att få förmedla träningsglädje och bidra tillvälmående är en stor källa till lycka för henne.

Måtto i livet: Alla NU-moments byggda på varandra - det är livet!

Helena har arbetat som klinisk fysioterapeut inom primärvård och företagshälsovård sedan 2004 och har de senaste åren arbetat som medicinsk tränare, samt privat fysioterapeut. Hon började sin instruktörskarriär 1997 och har sedan dess provat de flesta olika gruppträningsformer och instruerat både på svensk och utländsk arena.

Helena brinner för att sprida träningsglädje och att få hjälpa människor att förbättra sin hälsa. Hon drivs av att se människor utvecklas och skapa nya upplevelser i sina kroppar!